Naarmate we ouder worden, wordt het steeds verleidelijker om vast te houden aan wat veilig en vertrouwd aanvoelt – om binnen onze comfortzone te...

Net als je lichaam heeft je geest aandacht nodig om in topconditie te blijven. Mindfulness kan daarbij helpen.

Het is niet altijd makkelijk om zelfvertrouwen te krijgen én te houden. Goed nieuws: zelfvertrouwen kun je leren. Met onze 10 tips helpen we je op weg...

Slaap en multiple sclerose: het is een combinatie die niet altijd even goed samengaat. Veel mensen met MS vallen moeilijk in slaap of worden ’s nachts...

Roken is slecht voor iedereen. Maar het heeft ook nog eens extra nadelige effecten als je MS hebt. Stoppen kan erg moeilijk zijn, maar onze tips...

Kasper van der Meulen ging op zoek naar de effectiefste manier om zichzelf een mentale boost te geven. Wat hij op zijn zoektocht leerde, deelt hij nu...

Een dieet waarbij de nadruk op groenten ligt, kan ontstekingsremmend werken. En dat is ook goed als je multiple sclerose hebt.

Er is geen wonderdieet voor een gezond brein. Maar sommige voedingsmiddelen helpen wel degelijk om je hersenen zo gezond mogelijk te houden. We hebben...

Als je multiple sclerose hebt, is het belangrijk dat je zoveel mogelijk in beweging blijft. We hebben 9 bewegingsprogramma’s op een rij gezet waar jij...