Ik zorg voor mezelf door te sporten In deze blog vertelt Linda Boot over haar eigen ervaringen met sporten als je MS hebt. Lees meer
Geniet, maar drink niet Neem jij af en toe een fijn wijntje of een koel biertje? Als je MS hebt, kun je dat glaasje misschien maar beter laten staan. Want zelfs een klein... Lees meer
Gezond eten en MS Een gezond eetpatroon is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl en extra belangrijk wanneer je multiple sclerose (MS) hebt. Een voedzaam... Lees meer
De kracht van dans voor mensen met MS Door danslessen te nemen, daagde Jeffrey zichzelf en zijn multiple sclerose uit. Een grote wens kwam daardoor uit: hij danste op de bruiloft van zijn... Lees meer
Omgaan met stress als je MS hebt We hebben allemaal weleens te maken met stress. Als je MS hebt, is het belangrijk je stressniveau zo laag mogelijk te houden. Maar hoe doe je dat? Lees meer
Uit je comfortzone stappen Naarmate we ouder worden, wordt het steeds verleidelijker om vast te houden aan wat veilig en vertrouwd aanvoelt – om binnen onze comfortzone te... Lees meer
Mindfulness en ontspanning bij MS Net als je lichaam heeft je geest aandacht nodig om in topconditie te blijven. Mindfulness kan daarbij helpen. Lees meer
10 tips voor meer zelfvertrouwen Het is niet altijd makkelijk om zelfvertrouwen te krijgen én te houden. Goed nieuws: zelfvertrouwen kun je leren. Met onze 10 tips helpen we je op weg... Lees meer
Stoppen met roken en MS Roken is slecht voor iedereen. Maar het heeft ook nog eens extra nadelige effecten als je MS hebt. Stoppen kan erg moeilijk zijn, maar onze tips... Lees meer