De symptomen van je MS monitoren

Symptomen monitoren
Tips & tricks Artikel

De symptomen die je als je multiple sclerose (MS) hebt, kunt ervaren, kunnen onvoorspelbaar zijn. Misschien merk je dat ze komen en gaan. Na verloop van tijd kunnen je symptomen blijven of erger worden.

Het bijhouden van eventuele veranderingen in je symptomen kan van onschatbare waarde zijn voor jou en je MS-team. Weet jij nog uit je hoofd hoe het bijvoorbeeld twee weken geleden met je was op maandag? Nou, wij weten het ook niet meer hoor! Dus belangrijk om het ergens goed bij te houden.

Het bijhouden van veranderingen kan je namelijk helpen te bepalen hoe het met je gaat. En kan helpen om te kijken hoe goed je huidige behandeling voor je werkt en of het tijd is om andere opties te verkennen.

Waar moet ik op letten?

Je kunt heel veel verschillende symptomen ervaren. Het is verstandig om zeker te letten op veranderingen in:

  • Evenwicht en coördinatie
  • Blaas- en darmfunctie
  • Denken en geheugen
  • Gehoor
  • Gevoeligheid voor hitte
  • Stemming en emoties
  • Pijn
  • Seksualiteit
  • Slaap
  • Spraak en slikken
  • Zicht
  • Loopproblemen

Lees hier meer over MS-symptomen.

Hoe merk ik dat er iets verandert?

Veranderingen kunnen geleidelijk gaan, dus het kan nuttig zijn om terug te denken aan hoe het maanden of zelfs een jaar geleden was. Je zou jezelf dingen kunnen afvragen zoals:

  • Ben ik gestopt met iets dat ik vroeger leuk vond?
  • Doe ik nu minder dingen dan voorheen?
  • Doe ik nog de dingen die ik belangrijk vind?
  • Heb ik meer hulp nodig?

Vul het MS-functioneringsgesprek met jezelf (pdf) in om antwoord te krijgen op dit soort vragen.

Hoe houd ik veranderingen bij?

Het is handig om een dagboek met symptomen bij te houden. Noteer het volgende:

  • Wanneer symptomen optreden (datum en tijd) en hoe lang ze duren.
  • Eventuele nieuwe symptomen.
  • Activiteiten die verband lijken te houden met symptomen.
  • De invloed die symptomen hebben op jouw kwaliteit van leven, of ze bijvoorbeeld bepaalde activiteiten moeilijk maken.

Je kunt ook familie en vrienden vragen of ze veranderingen hebben opgemerkt sinds ze je voor het laatst hebben gezien. Noteer eventuele opmerkingen in je dagboek.

Hoe verder?

Niemand die MS heeft, zou met minder genoegen moeten nemen. Dus als je veranderingen in je symptomen opmerkt, is het belangrijk om zo snel mogelijk met je neuroloog te praten. Neem een vriend of familielid mee naar de afspraak voor ondersteuning en om je te helpen alles te bespreken wat voor jou belangrijk is.

Vul de persoonlijke gids in om een nog beter gesprek met je arts te hebben.

Referenties
  1. Relapse – Multiple Sclerosis Trust: https://www.mstrust.org.uk/about-ms/ms-symptoms/managing-relapses
  2. Diary of symptoms – Multiple Sclerosis Trust: https://www.mstrust.org.uk/a-z/diary-symptoms.
  3. Symptoms – Multiple Sclerosis Trust: https://www.mstrust.org.uk/about-ms/ms-symptoms/whats-causing-my-symptoms
  4. Brain health handboek: https://www.msdebaas.nl/handboek-voor-een-gezond-brein.
  5. Making the most of appointments – Multiple Sclerosis Trust: https://www.mstrust.org.uk/about-ms/newly-diagnosed/making-most-appointments.

GZNL.MS.20.03.0109

Vond je deze informatie nuttig?