Leefstijl

- Alle -

Leefstijl

MS en ik

MS en werk

Omgaan met MS symptomen

Tips & tricks

Illustratie van vrouw met koptelefoon

De kracht en macht van muziek
<p><span class="text-body-3">Hoe divers muzieksmaak ook is, &eacute;&eacute;n ding is bijna altijd hetzelfde: muziek doet iets met je. Het kan je blij of verdrietig maken, het kan je energie geven of ontspannen, het kan sombere gedachten verdrijven of mooie herinneringen terugbrengen.</span></p>
Foto van olijven en gedroogde tomaten

MS en het mediterraan dieet
<p><span class="text-body-3">Steeds meer onderzoek wijst erop dat het mediterraan dieet positief kan werken voor mensen met MS. Maar waar bestaat dit dieet uit? En welke effecten kan het dan hebben op jouw kwaliteit van leven?</span></p>
Vrouw die oefening op de grond doet

Met beweging en sport in actie tegen fatigue
<p><span class="text-body-3">Personal trainer Florian Liebig laat zien hoe je fysieke activiteiten weer onderdeel kunt maken van je dagelijks leven, hoe je je conditie geleidelijk kunt vergroten en zo vermoeidheid kunt tegengaan.</span></p>
Stress en MS

De invloed van het microbioom op MS
<p><span class="text-body-3">Uit onderzoek blijkt dat het microbioom van mensen met multiple sclerose anders is dan dat van mensen die geen geen MS hebben. Waarom dat is, is nog niet duidelijk.</span></p>
Glazen rode wijn

Geniet, maar drink niet
<p>Neem jij af en toe een fijn wijntje of een koel biertje? Als je MS hebt, kun je dat glaasje misschien maar beter laten staan. Want zelfs een klein...</p>
Stress en MS

Omgaan met stress als je MS hebt
<p>We hebben allemaal weleens te maken met stress. Als je MS hebt, is het belangrijk je stressniveau zo laag mogelijk te houden. Maar hoe doe je dat?</p>
avacados

Gezond eten en MS
<p>Een gezond eetpatroon is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl en extra belangrijk wanneer je multiple sclerose (MS) hebt. Een voedzaam...</p>
Sigaret roken

Stoppen met roken en MS
<p>Roken is slecht voor iedereen. Maar het heeft ook nog eens extra nadelige effecten als je MS hebt. Stoppen kan erg moeilijk zijn, maar onze tips...</p>
Groene bladgroente voor een gezond brein

Voedsel voor een gezonder brein bij MS
<p>Er is geen wonderdieet voor een gezond brein. Maar sommige voedingsmiddelen helpen wel degelijk om je hersenen zo gezond mogelijk te houden. We hebben...</p>
Mindfulness

Mindfulness en ontspanning bij MS
<p>Net als je lichaam heeft je geest aandacht nodig om in topconditie te blijven. Mindfulness kan daarbij helpen.</p>
Dansende mensen

De kracht van dans voor mensen met MS
<p>Door danslessen te nemen, daagde Jeffrey zichzelf en zijn multiple sclerose uit. Een grote wens kwam daardoor uit: hij danste op de bruiloft van zijn...</p>
Invloed van voeding op MS

Wat is de invloed van voeding op MS?
<p><span class="text-body-3">Als je MS hebt, heb veel zaken niet in de hand; je weet niet hoe je ziekte verloopt en over klachten krijg je ook geen zeggenschap. Voeding heb je...</span></p>
1
2