Door mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven op te nemen, kun je leren bewuster met je leven om te gaan, in plaats van jezelf voortdurend te verliezen in piekeren.

Hoe divers muzieksmaak ook is, één ding is bijna altijd hetzelfde: muziek doet iets met je. Het kan je blij of verdrietig maken, het kan je energie geven of ontspannen, het kan sombere gedachten verdrijven of mooie herinneringen terugbrengen.

Steeds meer onderzoek wijst erop dat het mediterraan dieet positief kan werken voor mensen met MS. Maar waar bestaat dit dieet uit? En welke effecten kan het dan hebben op jouw kwaliteit van leven?

Personal trainer Florian Liebig laat zien hoe je fysieke activiteiten weer onderdeel kunt maken van je dagelijks leven, hoe je je conditie geleidelijk kunt vergroten en zo vermoeidheid kunt tegengaan.

Uit onderzoek blijkt dat het microbioom van mensen met multiple sclerose anders is dan dat van mensen die geen geen MS hebben. Waarom dat is, is nog niet duidelijk.

Neem jij af en toe een fijn wijntje of een koel biertje? Als je MS hebt, kun je dat glaasje misschien maar beter laten staan. Want zelfs een klein...

We hebben allemaal weleens te maken met stress. Als je MS hebt, is het belangrijk je stressniveau zo laag mogelijk te houden. Maar hoe doe je dat?

Een gezond eetpatroon is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl en extra belangrijk wanneer je multiple sclerose (MS) hebt. Een voedzaam...

Roken is slecht voor iedereen. Maar het heeft ook nog eens extra nadelige effecten als je MS hebt. Stoppen kan erg moeilijk zijn, maar onze tips...

Er is geen wonderdieet voor een gezond brein. Maar sommige voedingsmiddelen helpen wel degelijk om je hersenen zo gezond mogelijk te houden. We hebben...

Net als je lichaam heeft je geest aandacht nodig om in topconditie te blijven. Mindfulness kan daarbij helpen.

Door danslessen te nemen, daagde Jeffrey zichzelf en zijn multiple sclerose uit. Een grote wens kwam daardoor uit: hij danste op de bruiloft van zijn...